अनानास रस
149 7 मिनट 1 सर्विंग्स
ताजा, ठंडा, फिर से जवान करने वाला अनानास का रस आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक स्वस्थ और असाध्य उपचार है। एक ग्लास रस आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व अधिक मात्रा में प्रदान करता है।एक ग्लास रस में महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट पोषक तत्व होते हैं जो आपके बच्चे की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदत करता है|
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम गिलास - 160.0 ml
55 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 12.92 gm
- प्रोटीन 0.37 gm
- फैट्स (वसा) 0.11 gm
- फाइबर 2.28 gm
सामग्री
अनानास
1.0 कटा हुआ मानक कप (75.12 ग्राम)
काली मिर्च
1/4 छोटा चम्मच पाउडर (0.75 ग्राम)
चीनी
2.0 छोटा चम्मच (8.8 ग्राम)
पानी
120.0 एम एल (120.0 एम एल)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक मिश्रण जार में 1 कप कटा हुआ अनानास, पानी, 2 छोटा चम्मच चीनी डालिये और 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालिये |
- Step 2
तरल स्थिरता आने तक पीस लीजिये।
- Step 3
ठंडा परोसिये |
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