मिश्रित सूखा मेवा लड्डू चीनी सहित
0 20 मिनट 2 सर्विंग्स
मिश्रित सूखा मेवा लड्डू चीनी के साथ एक स्वस्थ, स्वादिष्ट लड्डू है और प्रोटीन, विटामिन, आयरन से भरपूर है |यह स्वादिष्ट मेवा के लड्डू बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी पसंद आते हैं |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 25.0 gm
138 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 7.46 gm
- प्रोटीन 3.36 gm
- फैट्स (वसा) 10.63 gm
- फाइबर 1.84 gm
सामग्री
खजूर
1/8 कटा हुआ मानक कप (19.59 ग्राम)
बादाम
2.0 बड़ा चम्मच पाउडर (15.9 ग्राम)
काजू
2.0 बड़ा चम्मच पाउडर (19.76 ग्राम)
पिस्ता
2.0 बड़ा चम्मच पाउडर (15.9 ग्राम)
अखरोट
2.0 बड़ा चम्मच पाउडर (24.0 ग्राम)
हरी इलायची
1/4 छोटा चम्मच पाउडर (0.5 ग्राम)
चीनी
2.0 छोटा चम्मच पाउडर (5.14 ग्राम)
गौ का घी
1.0 छोटा चम्मच (4.03 ग्राम)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कढ़ाई में 1/4 छोटा चम्मच घी गरम करें, इसमें 1 छोटा चम्मच कटा हुआ बादाम, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ काजू, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ अखरोट, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ पिस्ता डालें और अच्छी तरह से भूनें |
- Step 2
1/4 कप कटा हुआ खजूर, 2 छोटे चम्मच चीनी पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच हरी इलायची पाउडर डालें और इसे अच्छी तरह मिलाएं |
- Step 3
गोल आकार के लड्डू बनाएं और परोसें |
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