ज़ुकिनी दही डिप
145 5 मिनट 2 सर्विंग्स
एक पौष्टिक डिप, जो कैल्शियम, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट की अपनी सामग्री में समृद्ध है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 बड़ा चम्मच - 15.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
नेस्ले A + दही
1/4 मानक कप (60.255 ग्राम)
ज़ुकीनी, हरी
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (8.87 ग्राम)
ऑरेगैनो
0.13 छोटा चम्मच (0.14 ग्राम)
काली मिर्च
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.37 ग्राम)
नमक
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कटोरा में, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ ज़ुकिनी, 1/4 कप दही, 1/8 छोटा चम्मच नमक और 1/8 छोटा चम्मच ऑरेगैनो और 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें |
- Step 2
सभी सामग्री को मिश्रित होने तक फेटकर मिला लें |
- Step 3
बेक चिप्स या क्रूडाइट्स के साथ पौष्टिक सहायक पदार्थ के रूप में डिप परोसें |
सबसे अच्छी जोड़ी
354 कैलोरी
15 मिनट
समान व्यंजन
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