पुदीना धनिया छाछ
0 10 मिनट 1 सर्विंग्स
ताजे दही के साथ गर्मी को कम करने वाला, गर्मियों का ठंडा पेय और हर्ब्स के साथ बनाया जाने वाला एक आदर्श पेय और एक कटोरी फल के साथ सुबह का एक स्वास्थ भरा भोजन भी है l
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम गिलास - 200.0 ml
28 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 1.51 gm
- प्रोटीन 1.13 gm
- फैट्स (वसा) 1.78 gm
- फाइबर 0.10 gm
सामग्री
पुदीना
1/2 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.38 ग्राम)
हरा धनिया
1/2 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.46 ग्राम)
नेस्ले A + दही
3.0 बड़ा चम्मच (42.87 ग्राम)
अदरक
1/4 कसा हुआ छोटा चम्मच (0.47 ग्राम)
जीरा पाउडर
0.13 छोटा चम्मच (0.22 ग्राम)
नमक
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)
पानी
150.0 एम एल (150.0 एम एल)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक मिक्सी जार में 2 बड़े चम्मच दही, 1/8 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/8 छोटा चम्मच नमक और पानी डालें |
- Step 2
1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया और 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ पुदीना डालें |
- Step 3
सभी सामग्री अच्छी तरह मिश्रित होने तक पीस लें |
- Step 4
ठंडा परोसें |
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