బీట్రూట్ క్యారెట్ పరాటా
Nutritional info
Per Serving: 1 సంఖ్య - 70.0 gm
పోషకాహార పంపిణీ
- శక్తి 181.00 kcal
- కార్బోహైడ్రేట్ 25.08 gm
- ప్రోటీన్ 1.31 gm
- మొత్తం కొవ్వు 6.30 gm
- మొత్తం ఫైబర్ 5.18 gm
పదార్థాలు
Steps
- Step 1
పరాఠా కోసం ఒక మిక్సింగ్ బౌల్ లో 1 టేబుల్ స్పూన్
తురిమిన బీట్ రూట్ మరియు క్యారెట్, 1/4 కప్పు గోధుమ పిండి, 1 టీస్పూన్ కొత్తిమీర, 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు, 1/4 టీస్పూన్ మామిడి పొడి, 1/4 టీస్పూన్ హల్దీ, 1/4 టీస్పూన్ ఎండుమిర్చి పొడి మరియు నీరు కలపండి ఒక డౌ లోకి మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు
- Step 2
పిండిని చిన్న చిన్న భాగాలుగా విభజించి పరాఠాలో చుట్టాలి
- Step 3
ఒక పాన్ వేడి చేసి, సిద్ధం చేసిన పరాఠాలను రెండు వైపులా 1 టీస్పూన్ నెయ్యితో బాగా ఉడికే వరకు వేయించాలి
- Step 4
రైతాతో వేడి వేడిగా సర్వ్ చేయండి
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Dal Kachori With Dates Chutney
అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళికను పొందండి
కొన్ని వివరాలను నింపండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉచిత భోజన పథకాన్ని పొందండి.
సైన్ అప్ చేయండిPeople also like
Dal Kachori With Dates Chutney