రిడ్జ్ గోర్డ్ వెజిటబుల్

145 15 mins 1 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

రిడ్జ్ గోర్డ్ వెజిటబుల్ అనేది ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో తయారుచేసే తేలికపాటి, పోషకమైన సైడ్ డిష్ ఇది విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ బూస్ట్ అందించడంతో రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది

Nutritional info

Per Serving: 1 మీడియం బౌల్ - 90.0 gm

53 kcal

పోషకాహార పంపిణీ

శక్తి 53.00 kcal
కార్బోహైడ్రేట్ 3.56 gm
ప్రోటీన్ 0.33 gm
మొత్తం కొవ్వు 3.49 gm
మొత్తం ఫైబర్ 2.13 gm

పదార్థాలు

రిడ్జ్ గోర్డ్

1/2 తరిగిన స్టాండర్డ్ కప్ (54.12 Gm)

ఉల్లిపాయలు

2.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (16.04 Gm)

పండిన టమోటా

1.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (12.57 Gm)

వెల్లుల్లి, పెద్ద లవంగం

1/4 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (0.62 Gm)

అల్లము

1/4 గ్రేటెడ్ టీ స్పూన్ (0.47 Gm)

జీలకర్ర

1/4 టీ స్పూన్ (0.59 Gm)

ఎండు మిర్చి

1/4 పౌడర్ టీస్పూన్ (0.54 Gm)

పసుపు పొడి

1/4 టీ స్పూన్ (0.6 Gm)

ఉప్పు

1/4 టీ స్పూన్ (1.115 Gm)

వంట నూనె

1.0 టీ స్పూన్ (3.31 ml)

నీరు

15.0 ml (15.0 ml)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Step 1
ఒక కడాయి తీసుకుని అందులో 1/2 స్పూన్ నూనె వేడి చేయండి
Step 2
1/4 టీస్పూన్ జీరా, 1/4 టీస్పూన్ తురిమిన అల్లం, 1/4 టీస్పూన్ తరిగిన వెల్లుల్లి, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన ఉల్లిపాయ, 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన టమోటా, 1/4 టీస్పూన్ హల్దీ వేసి కదిలించు
Step 3
తర్వాత 1/4 టీస్పూన్ ఎర్ర కారం, 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు, 1/2 కప్పు తరిగిన తోరై వేసి బాగా కలపాలి
Step 4
అవసరం మేరకు నీళ్లు పోసి మూతపెట్టి నీళ్లు ఆరిపోయే వరకు ఉడికించాలి
Step 5
చపాతీలతో వేడి వేడిగా సర్వ్ చేయాలి