फिश सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है |यह प्रोटीन और विटामिन डी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरा हुआ है |फिश भी ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है, जो आपके शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं |