सब्जी चीज़ बर्गर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 239.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 43.97 gm
- प्रोटीन 5.50 gm
- फैट्स (वसा) 19.84 gm
- फाइबर 4.20 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
टिक्की के लिए
कढ़ाई गरम करें |
- Step 2
1 छोटा चम्मच मक्खन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ गाजर, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ फ्रेंच बीन्स डालें |
- Step 3
भूनें |
- Step 4
उबला हुआ मसला हुआ आलू, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें। अब 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ धनिया डालें |
- Step 5
अच्छी तरह से मिलायें और टिक्की बनायें |
- Step 6
एक पैन पर 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें |
- Step 7
सुनहरा भूरा होने तक टिक्की हलका तलें |
- Step 8
बर्गर के लिए
कटे हुए बन को आधे हिस्से में काटें |
- Step 9
1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़, 2 लेट्यूस लगायें |
- Step 10
टिक्की डालें | अब 1 चीज़ स्लाइस डालें |
- Step 11
2 प्याज के स्लाइस, 2 टमाटर के स्लाइस और 1 शिमला मिर्च का स्लाइस डालें |
- Step 12
दूसरे बन से ढकें |
- Step 13
परोसें |
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