एक सादा तला हुआ, उबला अंडा जो अंडे और लहसुन का एक स्वादिष्ट मिश्रण और इसे बनाना बहुत ही आसान है। अंडा विटामिन ए, ओमेगा 3 फैटी एसिड और उच्च जैविक मूल्य वाले प्रोटीन से भरपूर होता है जो आपकी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सभी आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है।