स्प्राउट्स गाजर पैनकेक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 50.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 6.54 gm
- प्रोटीन 1.34 gm
- फैट्स (वसा) 3.72 gm
- फाइबर 2.07 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
पूर्व तैयारी
- Step 2
2 बड़े चम्मच साबुत मूंग को भिगो लें और इसे एक चिकने मुलायम मिश्रण में पीस लें |
- Step 3
एक कटोरा लें और मूंग मिश्रण दालें, 2 छोटे चम्मच बेसन ,1 बड़ा चम्मच कसा हुआ गाजर 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/4 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/8 छोटा चम्मच जीरा ,1/4 छोटा चम्मच हल्दी , ,1/4 छोटा चम्मच नमक, पानी डालें और अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 4
एक तवा लें और 1/2 छोटा चम्मच तेल डालें, तेल गरम होने के बाद मिश्रण फैला लें |
- Step 5
एक तरफ से ढककर पकाएं और फिर दूसरी तरफ पलटें और पका लें ।
- Step 6
गरम परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करें