பாதாம் பால் பேடா
0 20 mins 3 Servings
இந்த சைவ பாதாம் பால் பேடா உங்கள் வழக்கமான பேடாவுக்கு ஆரோக்கியமான ஆனால் சத்தான திருப்பமாகும் இது புரதம், ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளால் நிரம்பியுள்ளது
Nutritional info
Per Serving: 1 நம்பர் - 25.0 gm
81 kcal
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 81.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 3.18 gm
- புரதப்பொருள் 1.57 gm
- மொத்த கொழுப்பு 7.24 gm
- மொத்த ஃபைபர் 1.03 gm
தேவையான பொருட்கள்
பாதாம் பால்
1/4 ஸ்டாண்டர்ட் கப் (49.91 ml)
பாதம் கொட்டை
1/4 ஸ்டாண்டர்ட் கப் (41.25 Gm)
பிஸ்தா பருப்புகள்
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (2.81 Gm)
சர்க்கரை
1.0 மேசைக்கரண்டி (12.98 Gm)
நெய் (பசு)
1.0 மேசைக்கரண்டி (15.15 Gm)
நீரை
20.0 ml (20.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
ஒரு சாஸ் கடாயில், 1/2 tsp நெய்யை சூடாக்கி, தயாரிக்கப்பட்ட பாதாம் பேஸ்ட் சேர்த்து, நன்கு வறுக்கவும்
- Step 2
1/4 கப் பாதாம் பால், 1 tsp சர்க்கரை சேர்த்து தொடர்ந்து கிளறி, மீதமுள்ள நெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 3
அடுப்பை அணைத்து, மென்மையான மாவாகப் பிசையவும்
- Step 4
சிறிய அளவிலான உருண்டைகளை செய்து, அதனுடன் 1 tsp நறுக்கிய பிஸ்தா தூவி பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
20 mins
15 mins
10 mins
15 mins
10 mins
20 mins
15 mins
15 mins
10 mins
20 mins
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
20 mins
15 mins
10 mins
15 mins
10 mins
20 mins
15 mins
15 mins
10 mins
20 mins