உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்காக நீங்கள் சமைக்கும்போது ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவுக்கான ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்
ஆரோக்கியமான சமையல் கலையை கற்றுக் கொள்ளுங்கள்
சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான உணவை தயாரிப்பதற்கு உங்களுக்கான வழிகாட்டி
புரதம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்
உங்கள் குழந்தையின் உணவை மதிப்பிடுவதன் மூலம் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு அளவை மதிப்பிடுங்கள்.
AskNestle.in இப்போது WhatsAppல்
சமையலறை உதவிக்குறிப்புகள், ஆரோக்கியம் பற்றிய குறிப்புகள், எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் இன்னும் பல அற்புதமான விஷயங்களைப் பெற வாட்ஸ்அப்பில் எங்களுடன் இணைந்திருங்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது எப்பொழுதும் எளிதானது அல்ல
AskNestlé ஆரோக்கியமான உணவை முன்பு இருந்ததை விட ஸ்மார்ட்டாக ஆக்குகிறது. மேலும் அறிய வீடியோவைப் பாருங்கள்.
உங்களுக்கு பிடித்த பண்டிகைகால ரெசிபிகளை பிரவுஸ் செய்யுங்கள்
சுவைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையில் சரியான சமநிலையை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு அளவிலான பண்டிகை சமையல் குறிப்புகளை ஆராயுங்கள்.
டேட்ஸ் ரோல்
பேரீச்சம்பழத்துடன் இனிப்பு மற்றும் மொறு மொறுப்பான நட்ஸ் மூலம் மேம்படுத்தப்பட்ட கடி அளவு ரோல்ஸ்.
இம்யூனோ ஸ்கேல்
எங்கள் நிபுணர் உருவாக்கிய கருவி மூலம் உங்கள் குழந்தையின் உணவில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை அளவிடவும்.
மேலும் அறியசமீபத்தில் சேர்க்கப்பட்ட கட்டுரைகள்
மேலும் காட்டுஎங்கள் நிபுணர்களின் சமீபத்திய கட்டுரைகளை இங்கே படியுங்கள்.
உணவு மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை - குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது
சமையலறையில் குழந்தைகள் - குழப்பத்தைத் தழுவுங்கள், வேடிக்கையை அனுபவிக்கவும்!
நமது குடும்பம் வளர்ந்து வருகிறது
AskNestlé பெற்றோர்களின் வலுவான சமூகத்தைக் கொண்டுள்ளது, அவர்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் வழங்கப்பட்ட மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகள் மூலம் பயனடைகிறார்கள்.
- 41.2M பார்வையிட்ட பெற்றோர்கள்
- 1.2M உருவாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்
- 3.7M நிபுணர் கட்டுரைகள் படிக்க
AskNestlé கம்யூனிட்டி
Are sprouts beneficial for old age people and diabetic patients?
கம்யூனிட்டியில் இணைய
ஆரோக்கியமாக இருப்பதை மிகவும் எளிதாக்கும் பயனுள்ள ஹேக்குகள், சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ள எப்போதும் வளர்ந்து வரும் எங்கள் குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள்.
Explore moreஎங்கள் பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்று பாருங்கள்
AskNestlé எந்த சவாலும் இல்லாமல் ஊட்டச்சத்துக் கருத்துக்களைக் கற்பிப்பதில் வேடிக்கையாகவும் திறமையாகவும் உள்ளது. ஒவ்வொரு இடுகையும் குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து குறித்த எனது கேள்விகளைத் தீர்க்க எனக்கு வாய்ப்பளித்தது. உணவு குறித்த எனது கண்ணோட்டத்தை கவலையிலிருந்து மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆர்வத்திற்கு மாற்ற இது எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.
எனக்கு 3 வயதில் இரண்டு குழந்தைகள் உள்ளனர், எனது இரண்டாவது குழந்தை 8 மாதங்கள். AskNestlé பற்றிய அனைத்தையும் நான் விரும்புகிறேன். குழந்தையின் உணவு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்ச்சி தொடர்பான ஒரு தாய் தனது குழந்தைகளுக்காகத் தேடக்கூடிய அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கும் இது ஒரு நிறுத்த தீர்வு என்று நான் நினைக்கிறேன். எந்தவொரு ஊட்டச்சத்து தேவைகளிலும் சமரசம் செய்யாமல், சரியான நேரத்தில் சரியான செய்முறையைக் கண்டுபிடிக்க இது எனக்கு உதவுகிறது. குழந்தை வளர்ப்புடன் மற்ற விஷயங்களை சமநிலைப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, என் வேலையை எளிதாக்கியதற்கு நன்றி நண்பர்களே.
AskNestlé ரெசிபிகளும் தகவல்களும் எனது குழந்தைகளுக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சுவாரஸ்யமானது மற்றும் புரிந்து கொள்ள எளிதானது.
AskNestlé எனது குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் போன்றது, இது எப்போதும் பயனுள்ள தகவல்களை வழங்குகிறது. பருவகால பழங்களை உட்கொள்வது மற்றும் எனது உணவை ஆரோக்கியமாக மாற்ற பல்வேறு உணவுகளைச் சேர்ப்பது போன்ற அவர்களின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுகிறேன். என் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாக சாப்பிடும் அவர்களின் சமையல் குறிப்புகளையும் நான் நிறைய முயற்சிக்கிறேன்
அனைத்து வழிகாட்டுதலுக்கும் AskNestlé க்கு நன்றி. நான் சுகாதார குறிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஹேக்குகளை விரும்புகிறேன். நான் AskNestlé ரெசிபிகளை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன். அவர்கள் எளிமையானவர்கள், ஆரோக்கியமானவர்கள், என் மகன் அவர்களை நேசிக்கிறார்
AskNestlé எனது ஊட்டச்சத்து அறிவை மிருதுவான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான முறையில் புதுப்பிக்கிறது. ஊட்டச்சத்து உண்மைகள், சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் புதுமையான சமையல் குறிப்புகளை நான் பெற முடியும் - அனைத்தும் ஒரே இடத்தில். மேலும், அவர்களின் சமூக வலைத்தள பக்கமும் சிறப்பாக வழங்கப்படுகிறது.
I need a quick-to-make meal plan for 25 year old female!