பச்சை பட்டாணி கட்லெட்

139 20 mins 1 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

பச்சை பட்டாணி நார்ச்சத்து, வைட்டமின் C, K, ஃபோலேட் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் இது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது அவை எலும்பு, மூளை மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் ஊடுருவுவது மிருதுவான அமைப்பையும் சுவையான சுவையையும் தருகிறது

Nutritional info

Per Serving: 1 நம்பர் - 57.0 gm

75 kcal

ஊட்டச்சத்து விநியோகம்

ஆற்றல் 75.00 kcal
கார்போஹைட்ரேட் 10.73 gm
புரதப்பொருள் 0.52 gm
மொத்த கொழுப்பு 2.38 gm
மொத்த ஃபைபர் 1.98 gm

தேவையான பொருட்கள்

உருளைக்கிழங்கு, பழுப்பு தோல், சிறியது

3.0 வேகவைத்த சிறிய அளவு (49.65 Gm)

புதிய பட்டாணி

1.0 வேகவைத்த டீஸ்பூன் (11.3 Gm)

கோதுமை, ரவை

1.0 மேசைக்கரண்டி (10.16 Gm)

கொத்துமல்லி தழை

1/2 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (1.64 Gm)

இஞ்சி பூண்டு விழுது

1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (5.04 Gm)

அஜ்வைன்

0.13 ஒரு தேக்கரண்டி (0.29 Gm)

உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய்

1/4 தூள் டீஸ்பூன் (0.54 Gm)

கொத்தமல்லி தூள்

1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (0.41 Gm)

கரம் மசாலா

1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (0.37 Gm)

மஞ்சள் தூள்

1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (0.6 Gm)

உப்பு

1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.115 Gm)

சமையல் எண்ணெய்

1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (3.31 ml)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Step 1
ஒரு கலவை பாத்திரத்தில், 3 சிறிய வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, 1 tsp வேகவைத்த பட்டாணி, 1 tsp இஞ்சி பூண்டு விழுது, 1/4 tsp சிவப்பு மிளகாய் தூள், 1/4 tsp ஹல்டி, 1/4 tsp தானியா தூள், 1/4 tsp கரம் மசாலா சேர்க்கவும் , 1/4 tsp உப்பு, 1/8 tsp அஜ்வைன், 1/2 tsp நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் 1 tsp சுஜி
Step 2
மசித்து நன்கு கலக்கவும்
Step 3
கலவையை கட்லெட்டுகளாக வடிவமைக்கவும்
Step 4
வாணலியில், 1 tsp எண்ணெயுடன் மேலோட்டமாக வறுக்கவும்
Step 5
பரிமாறவும் தக்காளி கெட்ச்அப் மற்றும் புதினா சட்னியுடன்