ஓட்ஸ் பீட்ரூட் பான்கேக்குகள்
8.9K 15 mins 2 Servings
உங்கள் வழக்கமான ஓட்ஸ் பேன்கேக்கில் பீட்ரூட் மற்றும் ஓட்ஸைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த சுவையான ஓட்ஸ் பீட்ரூட் பேன்கேக்குகளை உருவாக்குங்கள் இந்த மிகவும் எளிதான, வண்ணமயமான, கவர்ச்சிகரமான அப்பம் எந்தவொரு குழந்தையையும் கவர்ந்திழுத்து அவற்றை சாப்பிட கட்டாயப்படுத்தும்
Nutritional info
Per Serving: 1 நம்பர் - 50.0 gm
90 kcal
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 90.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 10.24 gm
- புரதப்பொருள் 0.74 gm
- மொத்த கொழுப்பு 3.87 gm
- மொத்த ஃபைபர் 1.44 gm
தேவையான பொருட்கள்
பீட் ரூட்
1.0 அரைத்த டீஸ்பூன் (8.01 Gm)
ஓட்ஸ்
2.0 மாவு டீஸ்பூன் (12.32 Gm)
அரிசி மாவு
1.0 மேசைக்கரண்டி (14.06 Gm)
பச்சை மிளகாய் விழுது
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.1725 Gm)
சீரகப் பொடி
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (0.44 Gm)
உப்பு
0.13 ஒரு தேக்கரண்டி (0.56 Gm)
சமையல் எண்ணெய்
2.0 ஒரு தேக்கரண்டி (6.62 ml)
நீரை
50.0 ml (50.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
ஒரு பாத்திரத்தில் 2 Tbsp ஓட்ஸ் மாவு, 1 Tbsp அரிசி மாவு, 1 Tbsp துருவிய பீட்ரூட், 1/4 tsp பச்சை மிளகாய் பேஸ்ட், 1/4 tsp சீரகத்தூள், 1/8 tsp உப்பு சேர்த்து தண்ணீர் சேர்க்கவும்
- Step 2
வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் 2 tsp எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், மாவை தூவவும்
- Step 3
இருபுறமும் மூடி சமைக்கவும்
- Step 4
சூடாக பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
20 mins
20 mins
5 mins
10 mins
10 mins
10 mins
5 mins
20 mins
15 mins
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
20 mins
20 mins
5 mins
10 mins
10 mins
10 mins
5 mins
20 mins
15 mins