Pumpkin Hummus
Nutritional info
Per Serving: 1 Small Bowl - 45.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- Carbohydrate 3.37 gm
- Protein 1.46 gm
- Fat 5.52 gm
- Fiber 1.64 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
Soak 1/2 tbsp chole overnight, pressure cook and keep aside.
- Step 2
To make the tahini paste, take a grinding jar add 1 tbsp white til, 1 tsp olive oil and 1/4 tsp salt. Blend and keep aside.
- Step 3
To make hummus, take a grinding jar add the previously soaked and cooked chole, 2 tsp olive oil, 2 cloves of garlic, 1 tsp lemon juice, previously made tahini paste, 1/4 tsp salt and blend.
- Step 4
Grate 1/4 cup pumpkin in the hummus and mix well with a spoon.
- Step 5
Once a smooth consistency is obtained spread evenly on a platter.
- Step 6
Garnish with grated pumpkin.
- Step 7
Serve cold or at room temperature.
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்ய