ஒரு மூல வாழை காய்கறி, இது மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு பரிமாற மிகவும் எளிதான மற்றும் சுவையான காய்கறி உங்கள் உணவில் மூல வாழைப்பழங்களைச் சேர்க்கவும், ஏனெனில் அவற்றில் பொட்டாசியம் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன