Spinach And Mixed Sprouts Raita
Nutritional info
Per Serving: 1 Small Bowl - 92.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- Carbohydrate 4.25 gm
- Protein 1.83 gm
- Fat 2.01 gm
- Fiber 1.17 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
PrePreparation
Soak and sprout 1 tsp moong, matki and kala chana. Boil them and keep aside.
- Step 2
In a blender add 1/4 cup blanched palak, 1 tsp chopped garlic, 1 tsp chopped pudina, 1 tbsp sprouted moong, 1 tbsp sprouted matki, 1 tbsp sprouted kala chana, 1 tsp chopped coriander leaves, 1/4 tsp salt and 1/4 tsp jeera powder.
- Step 3
Pulse it coarsely and keep aside.
- Step 4
In a bowl add coarse sprout palak mixture, add 1/2 cup Nestlé A+ Curd and mix everything well.
- Step 5
Give it a Nestle Twist by adding white sesame seeds.
- Step 6
Served chilled.
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்ய