నలుపు ఉరద్ ఖిచ్డీ

170 10 mins 2 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

బ్లాక్ ఉరద్ దాల్ ఖిచ్డీ అనేది ఎటువంటి ఫస్స్ లేని, ఆరోగ్యకరమైన వంటకం, ఇందులో ఫైబర్ మరియు ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి, అలాగే కడుపుకు రుచికరంగా మరియు తేలికగా ఉంటాయి

Nutritional info

Per Serving: 1 మీడియం బౌల్ - 115.0 gm

97 kcal

పోషకాహార పంపిణీ

శక్తి 97.00 kcal
కార్బోహైడ్రేట్ 15.72 gm
ప్రోటీన్ 1.81 gm
మొత్తం కొవ్వు 1.53 gm
మొత్తం ఫైబర్ 2.24 gm

పదార్థాలు

బ్లాక్ గ్రామ్, పప్పు

2.0 టేబుల్ స్పూన్ (29.5 Gm)

బియ్యం (మిల్లింగ్)

2.0 టేబుల్ స్పూన్ (25.74 Gm)

పండిన టమోటా

1.5 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (18.855 Gm)

ఉల్లిపాయలు

1.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (8.02 Gm)

కరివేపాకు

4.0 సంఖ్య (0.44 Gm)

జీలకర్ర

1/4 టీ స్పూన్ (0.59 Gm)

ఎండు మిర్చి

1/4 పౌడర్ టీస్పూన్ (0.54 Gm)

పసుపు పొడి

1/4 టీ స్పూన్ (0.6 Gm)

ఇంగువ

1/4 టీ స్పూన్ (0.74 Gm)

ఉప్పు

1/4 టీ స్పూన్ (1.115 Gm)

వంట నూనె

1.0 టీ స్పూన్ (3.31 ml)

నీరు

190.0 ml (190.0 ml)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Step 1
ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో, 1 స్పూన్ నూనె, 1/4 టీస్పూన్ జీరా, 4 నెం
Step 2
కడి పాస్తా, మరియు 1/4వ టీస్పూన్ హింగ్
Step 3
అది పగిలిపోనివ్వండి
Step 4
ఇప్పుడు, 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన ఉల్లిపాయ, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన టమోటా, 2 5 టేబుల్ స్పూన్ల బియ్యం, 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉరద్ పప్పు, 1/4 టీస్పూన్ ఎర్ర మిరపకాయ, 1/4 టీస్పూన్ హల్దీ, 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు నీరు జోడించండి
Step 5
2 విజిల్స్ వచ్చేలా ప్రెషర్ ఉడికించాలి
Step 6
వేడిగా సర్వ్ చేయండి