పాలక్ పన్నీర్
5.4K 10 mins 2 Servings
భారతీయ రొట్టెతో వడ్డించే వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయ రుచులలో వండిన ఐరన్, ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే వైపు భోజనం సంపూర్ణంగా మరియు రుచిగా ఉంటుంది
Nutritional info
Per Serving: 1 మీడియం బౌల్ - 135.0 gm
115 kcal
పోషకాహార పంపిణీ
- శక్తి 115.00 kcal
- కార్బోహైడ్రేట్ 4.38 gm
- ప్రోటీన్ 2.66 gm
- మొత్తం కొవ్వు 7.22 gm
- మొత్తం ఫైబర్ 1.13 gm
పదార్థాలు
పనీర్
8.0 ఘనం (32.32 Gm)
క్రీమ్
1.0 టేబుల్ స్పూన్ (13.74 Gm)
బచ్చలికూర
1.0 తరిగిన స్టాండర్డ్ కప్ (54.1 Gm)
ఉల్లిపాయలు
1.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (8.02 Gm)
అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్
1/2 టీ స్పూన్ (2.52 Gm)
జీలకర్ర
1/4 టీ స్పూన్ (0.59 Gm)
గరం మసాలా
1/4 టీ స్పూన్ (0.37 Gm)
ఎండు మిర్చి
1/4 పౌడర్ టీస్పూన్ (0.54 Gm)
ఉప్పు
1/4 టీ స్పూన్ (1.115 Gm)
వంట నూనె
1/2 టీ స్పూన్ (1.655 ml)
నీరు
120.0 ml (120.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
పాన్లో 1 టీస్పూన్ నూనె వేసి వేడి చేయాలి
- Step 2
1/2 టీస్పూన్ జీలకర్ర, 1 టీస్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, 2 టేబుల్ స్పూన్ల తరిగిన ఉల్లిపాయలు, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు, 1/2 టీస్పూన్ కారం, 1/2 టీస్పూన్ గరం మసాలా వేసి వేయించాలి
- Step 3
ఇప్పుడు 8 క్యూబ్స్ పనీర్, 3/4 కప్పు పాలక్ ప్యూరీ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ క్రీమ్ జోడించండి
- Step 4
బాగా మిక్స్ చేసి మూతపెట్టి బాగా ఉడికించాలి
- Step 5
వేడివేడిగా పాలక్ పనీర్ ను రోటీలు లేదా అన్నంతో సర్వ్ చేయాలి
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
10 mins
5 mins
10 mins
10 mins
7 mins
15 mins
10 mins
20 mins
10 mins
అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళికను పొందండి
కొన్ని వివరాలను నింపండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉచిత భోజన పథకాన్ని పొందండి.
సైన్ అప్ చేయండిPeople also like
10 mins
5 mins
10 mins
10 mins
7 mins
15 mins
10 mins
20 mins
10 mins