మొలకలతో పానీ పూరి
165 10 mins 1 Servings
పానీ పూరీ ఒక రుచికరమైన, మసాలా మరియు రుచికరమైన భారతీయ స్ట్రీట్ ఫుడ్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది పూరీల నింపడం భారతదేశంలోని రాష్ట్రాల నుండి రాష్ట్రానికి మారుతూ ఉంటుంది
కానీ మీరు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ట్విస్ట్ని అందించడానికి మరియు మీ పానీ పూరీని పోషకమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేయడానికి పూరకంగా వివిధ రకాల మొలకలను జోడించవచ్చు
Nutritional info
Per Serving: 1 సంఖ్య - 80.0 gm
190 kcal
పోషకాహార పంపిణీ
- శక్తి 190.00 kcal
- కార్బోహైడ్రేట్ 37.46 gm
- ప్రోటీన్ 2.73 gm
- మొత్తం కొవ్వు 0.75 gm
- మొత్తం ఫైబర్ 5.08 gm
పదార్థాలు
పానీ పూరి (పూరి)
6.0 సంఖ్య (15.78 Gm)
గ్రీన్ గ్రామ్, మొత్తం
3.0 టీ స్పూన్ (14.97 Gm)
ఖర్జూరం, పొడి, పాల బ్రౌన్
2.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (24.54 Gm)
చింతపండు, పప్పు
1.0 టేబుల్ స్పూన్ (13.23 Gm)
బెల్లం, చెరకు
1.0 పౌడర్ టేబుల్ స్పూన్ (10.35 Gm)
పుదీనా ఆకులు
1.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (1.89 Gm)
కొత్తిమీర ఆకులు
1.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (3.28 Gm)
వెల్లుల్లి, పెద్ద లవంగం
1.0 సంఖ్య (1.53 Gm)
ఎండు మిర్చి
1/2 పౌడర్ టీస్పూన్ (1.08 Gm)
చాట్ మసాలా
1/2 టీ స్పూన్ (0.96 Gm)
ఉప్పు
1/2 టీ స్పూన్ (2.23 Gm)
నీరు
100.0 ml (100.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
తరిగిన ఖర్జూరాలను వేడినీటిలో
- Step 2
నానబెట్టి రాత్రంతా నానబెట్టాలి
- Step 3
1 టేబుల్ స్పూన్ చింతపండును
- Step 4
నానబెట్టి గుజ్జు తీసేయండి మిక్సీలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల తరిగిన ఖర్జూరం, 1 టేబుల్ స్పూన్ చింతపండు గుజ్జు, 1 టేబుల్ స్పూన్ బెల్లం పొడి, 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన పుదీనా, 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన కొత్తిమీర, 1 వెల్లుల్లి, 1/2 టీస్పూన్ 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు, 1/2 టీస్పూన్ చాట్ మసాలా మరియు తగినంత
నీరు వీటిని మెత్తని ద్రవంలో కలపండి
- Step 5
6 పానీ పూరీని ప్లేట్ లో ఉంచండి పూరీ లోపల 2
- Step 6
టీస్పూన్ల మొలకలు నింపండి 1/8 టీస్పూన్ చాట్ మసాలా, 1/2 టీస్పూన్ ఎండుమిర్చి పొడి పానీ పూరీ నీటిలో
- Step 7
ముంచి ఆస్వాదించండి
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళికను పొందండి
కొన్ని వివరాలను నింపండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉచిత భోజన పథకాన్ని పొందండి.
సైన్ అప్ చేయండి