खजूर और ड्राई फ्रूट दोनों ही खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं, इनसे भरपूर प्रोटीन और आइरन मिलता है जो सर्दी के मौसम में हमारे लिये बहुत ही आवश्यक है lऔर इसको बड़ी आसानी से बनाया जा सकता है | ऊर्जा के लिए एक त्वरित खुराक है।