கேழ்வரகு பசையம் இல்லாத முழு தானியமாகும், இது இந்தியா முழுவதும் பிரபலமாக உள்ளது கேழ்வரகு லட்டு என்பது நறுமண சுவை கொண்ட ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும், இது ஊக்கம் அல்லது ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது