காய்கறிகளுடன் கேழ்வரகு கஞ்சி ஒரு சத்தான மற்றும் நிரப்பும் காலை உணவாகும், இது நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படலாம் இந்த ஆரோக்கியமான காலை உணவுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள் கேழ்வரகு (சிவப்பு தினை) இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் புரதம் நிறைந்தது மற்றும் உங்கள் சைவ அல்லது சைவ உணவில் சேர்க்க ஆரோக்கியமான உணவு