காய்கறிகளுடன் கேழ்வரகு கஞ்சி
Nutritional info
Per Serving: 1 மீடியம் பௌல் - 145.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 95.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 11.37 gm
- புரதப்பொருள் 0.63 gm
- மொத்த கொழுப்பு 4.23 gm
- மொத்த ஃபைபர் 2.70 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு சேர்த்து தாளிக்க வேண்டும்
- Step 2
1 டீஸ்பூன் துருவிய கேரட், 1/4 tsp உப்பு மற்றும் 2 tbsp கேழ்வரகு மாவு சேர்த்து நன்கு கிளறவும் 1 tsp வேகவைத்த பட்டாணி சேர்த்து நன்கு கிளறவும்
- Step 3
தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும் கொதிக்க வைக்கவும்
- Step 4
இப்போது 1/8 tsp மஞ்சள் தூள், 1/8 tsp உலர்ந்த மாங்காய் தூள் மற்றும் 1 tsp நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 5
சூடாக பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Pumpkin Cinnamon Muffin Homemade
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
Pumpkin Cinnamon Muffin Homemade