அரிசி ரவா உப்புமா
Nutritional info
Per Serving: 1 மீடியம் பௌல் - 90.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 100.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 13.49 gm
- புரதப்பொருள் 0.59 gm
- மொத்த கொழுப்பு 4.07 gm
- மொத்த ஃபைபர் 1.28 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
ஒரு வாணலியில் 1 5 tsp எண்ணெய் சூடாக்கவும்
- Step 2
பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் துவரம்பருப்பு தலா 1/4 tsp மற்றும் உளுத்தம்பருப்பு 1/2 tsp சேர்க்கவும்,
- Step 3
ஊட்டச்சத்து திருப்பத்திற்கு கருப்பு தில் சேர்க்கவும்
- Step 4
அடுத்து, 7 கறிவேப்பிலை, 1 Tbsp நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி, அரிசி ரவா சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 5
1/4 tsp உப்பு, மஞ்சள் தூள், சிவப்பு மிளகாய் தூள் மற்றும் உலர்ந்த மாங்காய் தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 6
தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி, வாணலியை மூடி வைத்து மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும்
- Step 7
இறுதியாக, உப்புமாவை தலா 1 tsp கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் துருவிய உலர்ந்த தேங்காய் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Paneer Mushroom Capsicum Satay
Quinoa Moong Dal Spinach Fritter
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
Paneer Mushroom Capsicum Satay
Quinoa Moong Dal Spinach Fritter