கீரை சோளம் ரிக்கோட்டா டோஸ்ட் சாண்ட்விச்
Nutritional info
Per Serving: 1 நம்பர் - 146.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 194.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 27.31 gm
- புரதப்பொருள் 2.62 gm
- மொத்த கொழுப்பு 5.64 gm
- மொத்த ஃபைபர் 2.13 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
ஒரு பாத்திரத்தில் 3 tbsp நறுக்கிய பாலக், துண்டாக்கப்பட்ட ரிக்கோட்டா சீஸ், 1 tbsp வெங்காயம், 1 tbsp சோளம், 1/4 tsp உப்பு, 1/4 tsp மிளகு தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 2
பிரெட் துண்டுகளை வைத்து, ஒவ்வொரு துண்டின் மீதும் 1 tsp வெண்ணெய் பரப்பவும் பின்னர் பாலக் கலவையை சேர்த்து மற்றொரு துண்டால் மூடி வைக்கவும்
- Step 3
1 Tsp வெண்ணெய் மற்றும் சிற்றுண்டியை இருபுறமும் சூடாக்கவும்
- Step 4
சூடாக பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Sweet Potato And Sprouts Salad
Palak Dal (Red Gram Spinach Dal)
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
Sweet Potato And Sprouts Salad
Palak Dal (Red Gram Spinach Dal)