Sprouted Beans Frankie
Nutritional info
Per Serving: 1 Number - 143.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- Carbohydrate 24.52 gm
- Protein 2.23 gm
- Fat 7.63 gm
- Fiber 6.40 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
In a kadai, add 2 tsp oil, 1 tsp chopped garlic, 1 tsp chopped ginger, 1/2 tsp chopped green chilli, 1.5 tbsp chopped onion, 1/8 cup chopped yellow capsicum, sprouted beans, 1 tbsp chopped french beans, 1/4 tsp salt, mix well, add 1 tsp garam masala, 1/2 tsp black pepper powder
- Step 2
Add water, Saute the mixture and keep it aside.
- Step 3
Take prepared roti and place the stuffing on one side.
- Step 4
Roll the roti with stuffing and serve.
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்ய