మొరింగా అరటి స్మూతీ
0 10 mins 1 Servings
మొరింగా (డ్రంస్టిక్ ఆకులు) అరటిపండు స్మూతీ ఒక రుచికరమైన, రుచికరమైన స్మూతీ మరియు ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు ఈ స్మూతీలో ప్రోటీన్, విటమిన్ సి & యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి
Nutritional info
Per Serving: 1 మీడియం గ్లాస్ - 160.0 ml
143 kcal
పోషకాహార పంపిణీ
- శక్తి 143.00 kcal
- కార్బోహైడ్రేట్ 31.22 gm
- ప్రోటీన్ 2.32 gm
- మొత్తం కొవ్వు 0.65 gm
- మొత్తం ఫైబర్ 3.29 gm
పదార్థాలు
మునగ ఆకులు
20.0 Gm (20.0 Gm)
అరటి, పండిన, మాంథం
1/4 డైస్డ్ స్టాండర్డ్ కప్ (39.33 Gm)
Sugar
1.0 టేబుల్ స్పూన్ (12.98 Gm)
నీరు
50.0 ml (50.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
ఒక గ్రైండర్లో 20 గ్రాముల మునగ ఆకులు, 1/4 కప్పు ముక్కలు చేసిన అరటిపండు, 1 టేబుల్స్పూన్ పంచదార, అవసరమైనంత నీరు వేసి మెత్తని పూరీలో రుబ్బుకోవాలి
- Step 2
చల్లగా సర్వ్ చేయండి
- Step 3
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
10 mins
10 mins
10 mins
15 mins
15 mins
15 mins
20 mins
15 mins
15 mins
20 mins
అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళికను పొందండి
కొన్ని వివరాలను నింపండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉచిత భోజన పథకాన్ని పొందండి.
సైన్ అప్ చేయండిPeople also like
10 mins
10 mins
10 mins
15 mins
15 mins
15 mins
20 mins
15 mins
15 mins
20 mins