టోఫు టర్నిప్ శాండ్‌విచ్ అనేది రోజంతా చిరుతిండి, ఇది రోజులో ఏ సమయంలోనైనా తినవచ్చు, అయితే టోఫులో ప్రొటీన్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు శక్తి మరియు ప్రోటీన్‌ల మంచి కలయికను అందిస్తుంది కాబట్టి ఇది అల్పాహారం కోసం ఉత్తమంగా తినబడుతుంది