অ্যাশ গর্ড থরন
Nutritional info
Per Serving: 1 মাঝারি সাইজের বাটি - 90.0 gm
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 72.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 3.28 gm
- প্রোটিন 0.68 gm
- মোট ফ্যাট 5.82 gm
- মোট ফাইবার 3.13 gm
উপকরণ
Steps
- Step 1
একটি ফ্রাইং প্যানে 1 চামচ তেল গরম করুন এবং 1/2 চামচ রাই যোগ করুন।
- Step 2
রাই কষা শুরু হলে, 1/4 চা চামচ কাটা সবুজ মরিচ, 4 কারি পাতা, 1/4 চা চামচ হিং, 1/4 চা চামচ হালদি, 5 চা চামচ কাটা অ্যাশ গর্ড, 1/4 চা চামচ লবণ দিয়ে ভাল করে ভাজুন।
- Step 3
একটু সিদ্ধ হয়ে গেলে অল্প জল দিয়ে আঁচে নামিয়ে নিন।
- Step 4
ঢেকে কয়েক মিনিট রান্না করুন। 2 চা চামচ তাজা নারকেল মেশান।
- Step 5
চাপাটির সাথে গরম গরম পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Quinoa Moong Dal Spinach Fritter
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
Quinoa Moong Dal Spinach Fritter