வெள்ளரிக்காய் ஹங் தயிர் சாண்ட்விச்
Nutritional info
Per Serving: 1 நம்பர் - 142.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 233.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 26.72 gm
- புரதப்பொருள் 2.93 gm
- மொத்த கொழுப்பு 9.20 gm
- மொத்த ஃபைபர் 2.37 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
ஒரு பௌலில் 3 5 tsp தயிர், 3 5 tsp நறுக்கிய வெந்தயம், 1/8 tsp துருவிய எலுமிச்சை சாறு, 1/8 tsp எலுமிச்சை சாறு, 1/8 tsp உப்பு மற்றும் 1/8 tsp மிளகு தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 2
ரொட்டியில் 2 Tsp வெண்ணெய் பரப்பி தயிர் கலவையை ரொட்டியில் பரப்பவும்
- Step 3
ஒரு பிரெட் ஸ்லைஸில் 4 துண்டு வெள்ளரிக்காயை வைக்கவும், பின்னர் மற்றொரு ரொட்டித் துண்டை வைக்கவும்
- Step 4
கெட்ச்அப் உடன் பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Lemon Lettuce Avocado Cold Soup
Cheese Dosa With Coconut Chutney
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
Lemon Lettuce Avocado Cold Soup
Cheese Dosa With Coconut Chutney