আপেল কলা স্মুদি (সয়া দুধ)
494 5 mins 2 Servings
আপেল ব্যানানা স্মুদি হল একটি রিফ্রেশিং এবং পুষ্টিকর পানীয় যা অত্যাবশ্যক পুষ্টি বি ভিটামিন, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ। এগুলি প্রাকৃতিকভাবে চর্বি এবং কোলেস্টেরল মুক্ত এবং সহজেই ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু দ্বারা উপভোগ করা যায়।
Nutritional info
Per Serving: 1 মাঝারি সাইজের গ্লাস - 160.0 gm
পুষ্টি বিতরণ
উপকরণ
সয়া মিল্ক - সুগার ফ্রি
1.0 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপ (208.16 মিলি)
আপেল, বড়
1/4 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপে টুকরো করে কেটে নেওয়া (39.275 গ্রাম)
কলা, পাকা, মনথাম
1/4 স্ট্যান্ডার্ড সাইজের কাপে টুকরো করে কেটে নেওয়া (39.33 গ্রাম)
মধু
2.0 চা চামচ (21.84 গ্রাম)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
একটি ব্লেন্ডারে কাটা কলা, টুকরো করা আপেল এবং মধু যোগ করুন
- Step 2
সয়া দুধে ঢেলে প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্যের সাথে ব্লেন্ড করুন
- Step 3
কাটা বাদাম দিয়ে সাজান
- Step 4
ঠান্ডা পরিবেশন করুন
Best paired with
419 calories
15 mins
Similar recipes
10 mins
5 mins
15 mins
20 mins
30 mins
10 mins
20 mins
15 mins
30 mins
10 mins
People also like
10 mins
5 mins
15 mins
20 mins
30 mins
10 mins
20 mins
15 mins
30 mins
10 mins
Are you looking for quick and easy kitchen hacks to make your food healthier?
