ঘি দিয়ে তিল রুটি
148 10 mins 1 Servings
আপনার বাচ্চার জন্য প্রোটিন, আয়রন এবং ফাইবার দিয়ে ভরা ঘি দিয়ে তিল রুটি হল সাধারণ রুটির খুব সহজ এবং পুষ্টিকর প্রকরণ
Nutritional info
Per Serving: 1 সংখ্যা - 60.0 gm
174 kcal
পুষ্টি বিতরণ
- এনার্জি 174.00 kcal
- কার্বোহাইড্রেট 24.19 gm
- প্রোটিন 2.57 gm
- মোট ফ্যাট 5.50 gm
- মোট ফাইবার 5.31 gm
উপকরণ
(গোটা) গমের আটা
3.5 টেবিল চামচ (30.45 গ্রাম)
তিলের বীজ, সাদা
1/2 টেবিল চামচ (5.7 গ্রাম)
নুন
1/8 চা চামচ (0.54 গ্রাম)
ঘি (গরু)
1/2 চা চামচ (2.015 গ্রাম)
জল
15.0 মিলি (15.0 মিলি)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
- Step 1
একটি মেশানোর বাটিতে 1/4 কাপ গমের আটা, 1/2 টেবিল চামচ সাদা তিল, 1/8 চা চামচ লবণ নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
- Step 2
সামান্য জল ঢেলে, নরম মন্ড করে মেখে নিন।
- Step 3
এটিকে বলের আকারে রোল করে, সম ভাঙানি আটা দিয়ে খুব হালকা করে লেপে নিন। চ্যাপ্টা করে রোলিং পিন দিয়ে এটিকে গোলাকার রুটির আকারে বানিয়ে নিন।
- Step 4
একটা ননস্টিক তাওয়া অল্প আঁচে গরম করে তার উপর রুটিটি ভাজুন।
- Step 5
রুটিটির উপর 1 চা চামচ ঘি লাগিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
10 mins
10 mins
15 mins
10 mins
20 mins
5 mins
15 mins
15 mins
15 mins
20 mins
কাস্টমাইজড খাবারের প্ল্যান পান
কয়েকটি বিবরণ পূরণ করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিনামূল্যে একটি খাবারের পরিকল্পনা লাভ করুন।
সাইন আপ করুনPeople also like
10 mins
10 mins
15 mins
10 mins
20 mins
5 mins
15 mins
15 mins
15 mins
20 mins