Home / Healthy recipes / કોર્ન મેથી પુલાવ

Back

કોર્ન મેથી પુલાવ

135 10 mins 1 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

મકાઈ મેથી પુલાવ એ મકાઈ અને વિવિધ શાકભાજીની સારીતા સાથે તૈયાર કરવામાં આવતી ચોખાની વાનગી છે, જે ફાઈબરથી ભરપૂર, સ્વાદિષ્ટ અને ઉચ્ચ પૌષ્ટિક ભોજન વિકલ્પ બનાવે છે

Nutritional info

Per Serving: 1 મધ્યમ બાઉલ - 115.0 gm

146 kcal

પોષકતત્વોનું વિતરણ

એનર્જી 146.00 kcal
કાર્બોહાઈડ્રેટ 20.31 gm
પ્રોટીન 1.00 gm
કુલ ફેટ 5.41 gm
કુલ ફાઇબર 2.16 gm

સામગ્રી

ચોખા (મિલેડ)

2.0 મોટી ચમચી (25.74 ગ્રામ)

મેથીના પાંદડા

2.0 સમારેલ મોટી ચમચી (7.5 ગ્રામ)

મકાઈ મીઠી ટેન્ડર

2.0 મોટી ચમચી (21.1 ગ્રામ)

ડુંગળી

2.0 સમારેલ મોટી ચમચી (16.04 ગ્રામ)

લીલા મરચાં

1/4 સમારેલ નાની ચમચી (0.53 ગ્રામ)

જીરુંના બીજ

1/4 નાની ચમચી (0.59 ગ્રામ)

તજ

1/4 સ્ટીક (0.06 ગ્રામ)

કાળા મરી

5.0 નંબર (0.45 ગ્રામ)

સ્ટાર એનીસ

1.0 નંબર (1.17 ગ્રામ)

તમાલપત્ર

1.0 નંબર (0.3 ગ્રામ)

મીઠું

1/4 નાની ચમચી (1.115 ગ્રામ)

રાંધવાનું તેલ

2.0 નાની ચમચી (6.62 મિલી)

પાણી

75.0 મિલી (75.0 મિલી)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Step 1
કઢાઈ, 2 ચમચી તેલ, 1/4 ઇંચ તજ, 1/4 મી ચમચી જીરા, 5 નંગ ગરમ કરો કાળા મરી, 1 નંગ ચાકરી ફૂલ, 1/4મી ચમચી સમારેલા લીલા મરચા, 1 નંગ તમાલ પત્ર, સારી રીતે સાંતળો 2 ચમચી સમારેલા મેથીના પાન, 2 ચમચી સમારેલી ડુંગળી, 1/4 ચમચી મીઠું, બરાબર હલાવો
Step 2
રાંધેલા ચોખા ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો પછી તેમાં 2 ચમચી સ્વીટ કોર્ન, સફેદ તલ (ન્યુટ્રીશનલ ટ્વિસ્ટ) ઉમેરો, સારી રીતે મિક્સ કરો
Step 3
ગરમા ગરમ સર્વ કરો