উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি উন্নতমানের খাবার, সয়া খিচুড়ি হল প্রয়োজনীয় পুষ্টি দিয়ে শরীরকে সুস্থ ও পুনরায় পূরণ করার জন্য জনপ্রিয় স্বস্তিদায়ক খাবার। হাড়ের জন্য উপকারী তিলের বীজ ক্যালসিয়ামের একটি অতিরিক্ত বৃদ্ধি দেয়।