டோஃபு முந்திரி ஸ்மூத்தி

எளிய சமையலறை பொருட்களைக் கொண்டு வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த புரத பானத்தை உருவாக்குங்கள் மூளையை அதிகரிக்கும் சூப்பர் உணவுகளை சேர்ப்பதன் மூலம் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் சத்தானது ஒரு சரியான காலை உணவு, மாலை அல்லது உடற்பயிற்சிக்கு பிந்தைய பானம்